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紫包菜的營養價值

2019年05月02日 栏目:网络

紫包菜的營養成分1紫包菜的营养丰富,尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。抗氧化2紫包菜能够给人体提

紫包菜的營養成分

1紫包菜的营养丰富,尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。

抗氧化

2紫包菜能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜),这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。

维护皮肤健康3紫包菜含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而常常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。

促进肠道蠕动4紫包菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。

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